Автор: Андрей Смирнов Время чтения: ~10 мин. Просмотров: 0

Что любит простата: полезные и вредные продукты, профилактика заболеваний предстательной железы

Иллюстрация простатита

Общее описание болезни

Простатит – это воспалительное заболевание простаты. Часто возникает как последствие бактериальной инфекции в организме, однако может быть вызван простудным процессом, нарушениями в половой жизни, малоподвижным, сидячим образом жизни, стрессами, недосыпанием, плохим питанием.

Виды и симптомы простатита

Различают острую и хроническую формы заболевания.

Острый простатит проявляется следующим образом: симптомы лихорадки, повышение температуры, сильная боль в промежности, боли при мочеиспускании и дефекации.

Хроническая форма может быть как следствие развития острой, так и запущенным лечением инфекционных заболеваний. При этом хронический простатит может и не беспокоить больного явными проявлениями. Температура иногда повышается до отметки 37°С, систематически отмечаются боль или дискомфортные ощущения в промежности, болезненные ощущения при посещении туалета, одним из очень частых симптомов простатита хронической формы являются небольшие выделения из мочеиспускательного канала.

Последствия простатита

Если при возникновении острого простатита больной не станет обращаться за квалифицированной помощью уролога, есть большой риск развить абсцесс предстательной железы с гнойным воспалением. Хронический же простатит при отсутствии лечения может обернуться целым рядом сложных заболеваний, которые приводят к бесплодию.

Полезные продукты при простатите

  • свежая зелень, фрукты и овощи (дыни и арбузы, кабачок и тыква, петрушка и салат, горошек зеленый и цветная капуста, огурцы и помидоры, свекла, картофель и морковь);
  • продукты кисломолочной группы (бифидок, простокваша, айран, творог, ряженка, кефир, сметана);
  • мясо нежирных сортов и океанская рыба;
  • разнообразные супы (нежелательны наваристые бульоны);
  • крупы (овсяная, пшенная, гречневая, и прочие), макароны, спагетти;
  • жиры растительные (очень рекомендуется масло оливы);
  • хлеб серый;
  • сухофрукты;
  • мед.

Одним из очень важных веществ при профилактике простатита является цинк, поэтому нужно часто употреблять полезные морепродукты, семена тыквы, у которых цинка очень много, белое мясо птицы, орехи грецкие и говядину. Цинк также содержится в яйцах, однако есть их, рекомендуется не более одной штуки в день.

Из напитков предпочтение лучше отдать чистой воде, компотам и морсам, натуральным сокам, отвару из шиповника, киселям.

Примерное меню при простатите

  1. 1 день Завтрак: овощной салат, вареное яйцо, овсяная каша, ягодный кисель. Обед: рыба с овощным рагу, картофельный суп, фрукты. Ужин: фруктовый натуральный сок, овощной салат, творожная запеканка. На ночь: кефир.
  2. 2 день Завтрак: натертая морковь со сметаной, рисовая каша, компот. Обед: овощной суп и салат, рыба на пару со свекольным пюре, кисель фруктовый. Ужин: сырники с фруктовым салатом. На ночь: простокваша.
  3. 3 день Завтрак: мясные котлеты с гречневой кашей, овощной салат, кисель ягодный. Обед: вегетарианский суп, курица с вермишелью, свежие овощи. Ужин: морковные котлеты, яблоки. На ночь: фруктовый сок.
  4. 4 день Завтрак: гречневая молочная каша, винегрет. Обед: суп из овощей, рагу с кроликом, салат из овощей. Ужин: рыба на пару с кабачками, фрукты. На ночь: кефир.
  5. 5 день Завтрак: ягодный компот, молочный суп. Обед: рисовый суп, рыбное суфле с картофельным пюре, овощи. Ужин: фруктовый салат, творожная запеканка. На ночь: фруктовый кисель.
  6. 6 день Завтрак: кисель, ячменная каша. Обед: бульон из курицы, овощной салат, гречневая каша с тефтелями, молочный кисель. Ужин: запеканка из картофеля, фрукты. На ночь: фруктовый сок.
  7. 7 день Завтрак: отварное диетическое мясо, картофельное пюре, овощной салат, компот из кусочков сухофруктов. Обед: диетические щи, карпом с рисом, овощи, фрукты. Ужин: гречневая каша, морковная котлета. На ночь: кефир.

Народные средства при простатите

  • настой красного корня (две ст.ложки на литр кипятка настоять в термосе один час) принимать по трети стакана трижды в день до еды;
  • сок спаржи, огурцов, моркови, свеклы (не менее полулитра в сутки);
  • отвар гусиной лапчатки (траву заварить на молоке);
  • настой семян петрушки (4 чайных ложки семян, измельченных в порошок, на стакан воды, кипятить в течении четверти часа) принимать по одной ст.ложка до шести раз в сутки.

Опасные и вредные продукты при простатите

При остром или хроническом простатите очень важно, планируя свою диету исключить из нее продукты, которые раздражают простату. К ним относят: алкоголь; соль; соленые или острые блюда; различные виды копченостей; продукты, которые провоцируют метеоризм и брожение в кишечнике (белокочанная капуста, бобовые); животные жиры с повышенным содержанием холестерина (сало, жирные виды рыбы и мяса, топленый жир); мясные, рыбные консервы; субпродукты; соусы, концентрированные рыбные, грибные, мясные бульоны; мучные и сдобные изделия; редька, редис; специи, приправы и пряности; шпинат, щавель; крепкий чай, кофе, шоколад, какао; газированные напитки; продукты, которые содержат искусственные добавки (стабилизаторы, подсластители, красители, эмульгаторы).

Питание при других заболеваниях:

АллергияАллергия
ОблысениеОблысение
БессонницаБессонница
БлизорукостьБлизорукость
ГриппГрипп
ЗапорЗапор
МигреньМигрень
АстмаАстма
ОжирениеОжирение
ЦеллюлитЦеллюлит

Рецепт полезного блюда

Кушанье хорошо подходит для тех, кто соблюдает диету при простатите. В его состав входит:

  1. 400 г рыбной мякоти.
  2. Ложка сухарей для панировки.
  3. Лимон.
  4. Пучок зелени укропа.
  5. Три больших ложки подсолнечного масла.
  6. Соль (1 щепотка).

Рыбу следует очистить от косточек, ополоснуть, просушить салфеткой. Сухари соединяют с маслом. Добавляют соль. Рыбу нужно натереть этой смесью. Поместить в большую посудину, покрытую слоем масла. Лимон нарезают ломтиками. Помещают на поверхность рыбной мякоти.

запеченная рыба

Кушанье готовят в духовом шкафу примерно двадцать минут.

Питание при простатите у мужчин: какие продукты противопоказаны?

Список ограничений в рационе питания при воспалении предстательной железы
включает в себя множество продуктов питания. Мужчинам необходимо отказаться от употребления тугоплавких жиров и субпродуктов, к числу которых относятся печень, почки, баранина или жирная свинина.

Что нужно есть при простатите
? Еда при простатите
должна быть богата витаминами, полезными микроэлементами и максимально благоприятно воздействовать на систему пищеварения и кровообращения.

Что нельзя есть при простатите
у мужчин? При простатите
нельзя употреблять следующие продукты:

  • все разновидности бобовых культур;
  • лук, чеснок, перец;
  • кислые фрукты;
  • газированные напитки;
  • крепкий чай;
  • кофе;
  • шоколад и какао;
  • насыщенные бульоны на мясе или грибах;
  • икра любых сортов;
  • специи и приправы.
ВАЖНО:
При хроническом простатите диета отличается меньшим содержанием ограничений. При обострениях заболевания лучше отказаться от всех запрещенных продуктов питания.

Полезные продукты при простатите

Основу диетического рациона должна составлять вареная и тушеная пища. Особенно полезными являются блюда, приготовленные на пару или запеченные в духовке, без добавления жира и масел. Используя рекомендованные продукты, можно составлять разнообразные меню, что поможет улучшить состояние больного.

Полезные продукты служат также замечательным профилактическим средством, которое предотвратит развитие онкологии и тяжелых осложнений.

В диетическом рационе должно быть много продуктов, содержащих цинк
. Этот микроэлемент отвечает за нормальное функционирование предстательной железы, помогает снять отечность и улучшает кровоток.

Продукты с цинком при простатите

К группе продуктов с высоким содержанием цинка относятся: рыба, морепродукты, семена и орехи. Регулярное употребление этих продуктов не только снимает воспалительный процесс, но и помогает сохранить здоровые сперматозоиды, снижает риск развития опухолей, повышает потенцию и усиливает половое влечение.

В рацион рекомендуется включать продукты, содержащие витамины А и Е.
Лучшими источниками полезных веществ являются свежие овощи и фрукты. Чтобы они сохранили свою пользу, рекомендуется готовить овощи на пару.

В свежем виде можно употреблять: бахчевые, горошек, помидоры и огурцы. Особую пользу приносит свежая морковь и отварной в мундире картофель. К этой же категории относятся: виноград, яблоки, горчица, молочные продукты, яйца.

Продукты с витамином А при простатите

Полезные продукты и блюда:

  • мясо птицы, нежирная часть свинины;
  • супы на воде или овощных отварах;
  • морская рыба;
  • мед;
  • сухофрукты;
  • крупы и зерновые культуры;
  • макароны;
  • ржаной, черный и серый хлеб.

Нежелательные продукты

Диета при простатите у мужчин предполагает исключение следующих видов пищи:

  1. Десерты и сдоба.
  2. Острые, копченые и маринованные кушанья.
  3. Консервированные блюда.
  4. Сало, бекон.
  5. Соленья.
  6. Сорта мяса, рыбы и птицы, содержащие много жира.
  7. Бобы и фасоль.
  8. Крепкие бульоны.
  9. Капуста.
  10. Щавель.
  11. Фрукты с кислым вкусом (апельсины, киви, гранаты, мандарины).
  12. Редиска, редька.
  13. Перец.
  14. Сливы.
  15. Крепко заваренный чай, черный кофе.
  16. Соусы (томатный, майонезный).

Правильное питание при воспалении предстательной железы?

Практически наполовину эффективное излечение простатита зависит  от медикаментов и массажа простаты, а также и от общего образа жизни мужчины: здоровое питание и отношение со спортом. Мужчине, у которого диагностировали простатит важно уделять повышенное внимание своему рациону питания и спорту. Дело в том, что некоторые продукты питания могут навредить всем органам и системам организма. Но вот правильно подобранные продукты, при простатите, наоборот могут активировать все скрытые резервы и запасы сил организма, тем самым помогая мужском организму быстрее преодолеть воспаление предстательной железы.

Как правильно готовить пищу?

Мясо и птицу лучше отваривать, запекать в духовом шкафу или тушить. Жир использовать нежелательно. Из бульона делают первые блюда с добавлением овощей или крупы. С курицы и индейки надо снимать шкурку, так как в ней содержится большое количество липидов. Мясную и рыбную мякоть можно готовить на углях, но на ее поверхность не должно быть корочки. Соленую сельдь желательно вымачивать. Первые блюда делают из некрепкого бульона. Это может быть отвар на основе говядины, птицы, грибов, рыбы. Диета при простатите предполагает употребление супов с овощами (без зажарки), крупами, лапшой из гречневой или рисовой муки. В первых кушаньях не должно быть много картошки.

Вторые блюда следует готовить на пару, например, делать фрикадельки, запеканки, котлеты. Их желательно сочетать с отварными, протертыми или тушеными овощами, салатами. Разрешаются биточки или пудинги из круп, каши. Макароны надо употреблять умеренно и отдавать предпочтения изделиям из твердых сортов пшеницы. Салаты заправляют соком лимона, соусом из сметаны, растительным жиром. Пациентам следует сократить количество соли в рационе. Поэтому в кушанья из овощей разрешается добавлять измельченный чеснок. Его смешивают со щепоткой черного перца и соком лимона. Плоды и ягоды употребляются в сыром виде, в качестве добавки к паровым омлетам и блюдам из круп. Кроме того, рекомендуются фруктовые отвары, морсы. Грибы желательно тушить или делать из них супы.

Правила и режим питания

Избежать обострения и возникновения осложнений поможет только соблюдение всех рекомендаций по составлению меню и приему пищи.

  • Главным правилом диеты при простатите является полное исключение из рациона алкоголя и все газированных напитков.
  • При хронической форме простатита диета строится по принципу подбора правильных продуктов. К запрещенным и плохим продуктам питания относятся источники плохого холестерина (жирная пища).

Существует несколько разновидностей диеты, которые имеют ряд отличий. В зависимости от типа, формы и степени развития простатита, составляется специальное меню. Рацион выстраивается с учетом диагноза и индивидуальных особенностей пациента.

Особенности питания при хроническом типе недуга

Рацион при данной форме болезни является одновременно и лечебным, и профилактическим. Если пациент не только соблюдает необходимые рекомендации, но и старается вести активный образ жизни, полезные продукты помогают нормализовать его состояние. Отзывы специалистов указывают на то, что правильное питание в сочетании с физическими нагрузками дает хороший результат. У больного наступает период длительной ремиссии.

Диета при хроническом простатите у мужчин не может полностью устранить симптоматику патологии. Но она значительно уменьшает проявления недуга. Больному следует полностью отказаться от напитков, содержащих кофеин и этанол либо снизить их количество. Разрешается иногда употреблять литр пива, 1-2 бокала сухого вина или рюмку крепкого алкоголя (при улучшении состояния и после окончания курса терапии). Вместо черного чая лучше выбирать зеленый. Он способствует уменьшению воспалительного процесса в мочеиспускательном канале. Газированные напитки пациентам нежелательны. Жирные кушанья, содержащие большое количество холестерина, оказывают отрицательное воздействие на сосуды, провоцируя их закупорку.

жирная пища

Наблюдается нарушение циркуляции крови во всех органах, в том числе, в простате. Кроме того, липиды способствуют усилению воспалительного процесса. Диета при простатите хроническом также предполагает сокращения количества блюд, жареных на масле.

Особенности питания при острой разновидности патологии

В данной ситуации рацион должен быть довольно строгим. Пациентам запрещаются следующие продукты:

  • Плоды и ягоды с кислым вкусом.
  • Любые спиртосодержащие напитки.
алкогольные напитки
  • Газировка.
  • Лук, пряности, чеснок.
  • Копченые, соленые и консервированные кушанья.
  • Кофе, крепко заваренный черный чай, горячий шоколад.
  • Бобы, капуста.

Диета при обострении простатита предполагает исключение продуктов, которые оказывают раздражающее воздействие на мочеиспускательный канал, предстательную железу и органы пищеварения. Однако пациентам обязательно нужно включить в рацион такие кушанья:

  1. Блюда из круп (гречки, перловки, овсяных хлопьев). Они нормализуют работу ЖКТ.
  2. Отвары из трав, зеленый чай. Больным следует употреблять до двух литров жидкости в сутки.
  3. Легкие блюда из овощей, плодов в тушеном или отварном виде. Кушанья должны быстро перевариваться и содержать достаточное количество витаминов, чтобы помочь организму быстрее справиться с патологией.

Особенности рациона

Коррекция питания должна проводиться с учетом тех патологических процессов, которые происходят в организме. Какая диета при простатите рекомендуется больным? Многие специалисты советуют мужчинам рацион стола номер 7 (по М. Певзнеру), который предназначен для лиц с недугами органов мочевыделения. Некоторые доктора назначают рацион № 13, разработанный для пациентов с инфекционными патологиями. В некоторых случаях следует придерживаться диеты, которая рекомендуется для людей с обострениями болезней хронического характера. Она не предполагает строгих ограничений в еде.

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации