Автор: Андрей Смирнов Время чтения: ~13 мин. Просмотров: 11

Профилактика заболеваний почек и мочевыводящих путей

В каких случаях нужна профилактика болезней почек

Патологии почек встречаются очень часто, и причина этого – большая нагрузка на данные органы. Они работают непрерывно, пропускают через себя самый большой объем крови по сравнению с другими органами.

Почки очищают кровь от токсинов, продуктов распада препаратов и органических веществ.

Также они участвуют в процессах метаболизма и кроветворения, поддержании кислотно-щелочного равновесия, регуляции осмотического давления.

Именно поэтому почки считаются самыми уязвимыми органами и нуждаются в поддержке и профилактических мероприятиях, направленных на предупреждение почечных дисфункций.

Профилактика, в отличие от лечения, используется для предотвращения заболеваний почек у здоровых людей и поддержания их функционирования у пациентов, которым не удалось избежать перехода острых патологий в хроническую форму.

Правильно подобранный комплекс профилактических мероприятий позволяет увеличить продолжительность ремиссий, снизить частоту обострений и сохранить функции почек и мочевыделительной системы.

Почему возникают заболевания

Болезни почек и мочевыводящих путей развиваются под влиянием многих негативных влияний на организм. К таким факторам относят:

  • переохлаждение;
  • заболевания эндокринной системы;
  • неправильное питание;
  • инфицирование болезнетворными микроорганизмами;
  • травмы мочевого пузыря;
  • снижение иммунитета;
  • врожденные или приобретенные аномалии мочевыделительной системы;
  • перенесение химиотерапии;
  • гормональные нарушения;
  • частые стрессы, хроническая усталость.

Большую роль при заболеваниях играет наследственность. Если у ребенка патологии диагностируются в первые месяцы жизни, речь часто идет о генетической предрасположенности. По наследству могут передаваться нефропатии (односторонние и двусторонние нарушения работы почек).

Многие заболевания мочевыводящей системы связаны с различными возбудителями инфекции, которые попадают в организм через уретру, распространяются на почки через мочевые пути. К ним относят:

  • кишечную, синегнойную палочку;
  • протей;
  • клебсиеллы;
  • хламидии;
  • микоплазмы;
  • стрептококки.

В организм болезнетворные бактерии попадают вследствие несоблюдения интимной гигиены, во время полового контакта, от матери к ребенку во время прохождения плода через родовые пути.

Общие принципы профилактики

девушка пьет воду

Профилактику почечных заболеваний необходимо проводить на регулярной основе, а не время от времени, иначе от нее не будет никакого эффекта.

В первую очередь необходимо пройти полное обследование, выявить и устранить все хронические заболевания. Это касается не только почечных патологий, но и болезней других органов.

Такие заболевания, как кариес, сахарный диабет, эндокринные нарушения, хронический бронхит или язвенная болезнь, способны сказаться на работе всех внутренних органов. Особенно опасны хронические инфекционные заболевания, так как токсичные отходы жизнедеятельности патогенных микроорганизмов губительно воздействуют на почечные клетки, вызывая дисфункции органа.

На работе почек сказываются такие факторы, как наличие вредных привычек, особенности питания, отсутствие физической активности, переутомление, прием лекарственных препаратов, поэтому к числу профилактических мер относится полная корректировка образа жизни. Людям, у которых отсутствуют хронические патологии, достаточно придерживаться здорового образа жизни.

Профилактика заболеваний почек с помощью лекарственных препаратов проводится строго по рекомендации лечащего врача. В большинстве случаев лекарства показаны для предотвращения обострений хронических почечных патологий.

Народные средства для профилактики болезней почек следует использовать с осторожностью и только после консультации со специалистом. Некоторые травы нельзя применять одновременно с медикаментозными препаратами, в противном случае это может негативно сказаться на работе мочевыделительных органов.

Физическая активность и спорт

О пользе разумной, соответствующей возрасту и физической активности, спортивной нагрузке знают все. Подвижный образ жизни положительно влияет на выделительную систему.

  1. Усиление скорости кровотока и уменьшение застойных явлений в тканях и органах, соответственно, меньше вероятность развития отеков и последующей интенсивной работы почек по их устранению.
  2. Развитые мышцы спины образуют естественный каркас, препятствующий опущению почки.
  3. Общеукрепляющие спортивные нагрузки способствуют усилению иммунных сил организма, то есть повышают сопротивляемость инфекционным агентам.

Важно не заниматься физически тяжелыми упражнениями, особенно людям, далеким от профессионального спорта. Кроме того, следует помнить о вреде видов спорта, которые сопровождаются различными ударами в поясничную область – это может спровоцировать некроз (отмирание) отдельных участков мочевыводящих путей. В этом случае нелишним будет использование специального защитного пояса на поясницу, чтобы избежать слишком сильных ударов или уменьшить интенсивность их воздействия.

Медицинские средства для профилактики заболеваний почек

таблетки в руках мужчины

Не существует специальных таблеток для профилактики болезней почек – все препараты предназначены для лечения, но в зависимости от диагноза и состояния больного врачи подбирают индивидуальную схему терапии. Самостоятельно решать, что пропить для профилактики заболеваний почек, категорически запрещено.

Обычно с профилактическими целями назначают спазмолитики, антибиотики и мочегонные препараты. Такое сочетание позволяет обеспечить выведение лишней жидкости из организма, предотвратить воспаление, сужение почечных сосудов и мочевыводящих путей.

Антибактериальные и противомикробные препараты рекомендуют принимать курсами при камнях в почках и нарушениях оттока мочи, так как при этих заболеваниях существует высокий риск развития пиелонефрита и других инфекционных патологий. Препаратами выбора считаются сульфаниламиды и антибиотики пенициллиновой, фторхинолоновой и цефалоспориновой групп. Одновременно с антибактериальной терапией необходимо принимать препараты, содержащие полезные лакто- и бифидобактерии.

Популярностью пользуются растительные препараты для профилактики патологий почек. Большинство из таких средств отличается безопасностью и может назначаться детям раннего возраста и беременным женщинам для предотвращения отеков и обострения хронического пиелонефрита.

Периодически короткими курсами допустимо пить аптечный почечный чай, очищающий почки и препятствующий отложению в них солей. Некоторые виды чаев обладают дополнительными свойствами и действуют как мочегонные и спазмолитики.

Достоинства фитопрепаратов и почечного чая:

  1. Оказывают противовоспалительное действие.
  2. Мягко выводят избыток жидкости из организма.
  3. Подавляют жизнедеятельность бактерий.
  4. Очищают почки от токсинов.
  5. Предотвращают образование конкрементов.
  6. Поддерживают работу мочевыделительной системы.

Но даже растительные препараты и почечный чай можно применять только после предварительной консультации со специалистом, так как нельзя исключать индивидуальную непереносимость и риск развития аллергических реакций.

При воспалительных заболеваниях других органов мочевыделительной системы для предотвращения распространения инфекции в почки назначаются антибактериальные лекарства, при профилактике они принимаются короткими курсами.

Народные средства

Профилактика почек в домашних условиях проводится с помощью чаев, настоев и отваров лечебных растений. Они купируют воспалительный процесс, снимают интоксикацию, улучшают отток и выведение мочи.

Отвары мочегонных трав готовятся из измельченных листьев брусники, цветков бузины черной, василька, корня лопуха. Травы с антибактериальным действием для профилактики инфекционных заболеваний: алтей, зверобой, кукурузные рыльца, крапива, ромашка, медвежьи ушки. Заваривают все народные сборы по одной схеме: 1-2 ст.л. сухого сырья на стакан кипятка. Настоять 30 мин. и процедить.

Курс фитотерапии – от десяти дней до месяца.

Народные средства для профилактики и терапии почечных патологий

народные средства

При хронических патологиях почек профилактика народными средствами достаточно эффективна, поскольку большинство нетрадиционных методов может использоваться и в качестве лечения при условии отсутствия противопоказаний.

Что пропить для профилактики обострений и рецидивов болезней почек:

  1. Полевой хвощ. Оказывает комбинированное воздействие: снимает воспаление, обладает мочегонным действием и выводит токсины. Растение может быть полезным при почечных патологиях, особенно для пациентов с сопутствующими системными заболеваниями, так как оно предотвращает склерозирование соединительной ткани. Для настоя из полевого хвоща 1 ст. ложка сырья заваривается 900 мл воды. Средство настаивают в термосе 12 часов. Полученный настой процеживают и выпивают в течение суток, разделив на 6 приемов.
  1. Ромашка с шалфеем и шиповником. Сочетание двух растений оказывает мощное антисептическое и противовоспалительное действие. Соединить по чайной ложке ромашки и шалфея, добавить несколько плодов шиповника. Всыпать в термос, залить литром кипятка и настаивать в течение 24 часов. Полученный настой выпить на протяжении суток небольшими порциями. Аналогичными по действию и способу применения являются мочегонные отвары из сухих ягод боярышника и березовых почек.
  2. Брусничный или клюквенный морс помогает от отеков, в том числе у беременных женщин. Для приготовления горсть свежих ягод размять в кружке, залить кипятком и добавить чайную ложку меда. Выпивать до 2-3 стакана в день, пока отеки не спадут.
  3. Ягоды бузины, листья и плоды смородины и земляники. Настой из смеси данных растений способствует восстановлению фильтрационной функции, снятию воспаления и устранению отеков. Для приготовления смешать все растения в равных пропорциях и взять 1 ст. ложку сбора. Залить стаканом кипятка, настаивать час, выпивать по стакану дважды в день.
  1. Листья гинкго билоба. Приготовленные из них средства положительно влияют на состояние почечных сосудов, оказывают антиоксидантное, мочегонное и противоотечное действие. Листья нужно заваривать как чай: 1 ч. ложку на стакан кипятка, настаивать пять минуть, пить после еды.

При проведении профилактики для почек народными средствами применять травы, обладающие мочегонным действием, следует с осторожностью, если у пациента диагностирована мочекаменная болезнь. Стимуляция диуреза может привести к закупорке мочеточников конкрементами и сильным болям.

Лечение

Для того чтобы вылечить воспаление почек, следует назначить комплексное лечение. Пр этом используют группы препаратов с различным действием, направленным на устранение симптомов и причин болезни.

Медикаменты при нефрите:

  • антибиотики – необходимы при инфекционном воспалении почек,
  • диуретики – уменьшают реабсорбцию солей, ускоряют образование мочи,
  • препараты кальция – нормализуют работу сосудов и обменные процессы,
  • антигистаминные средства,
  • средства, улучшающие почечное кровообращение,
  • глюкокортикостероиды – подавляют воспалительный процесс,
  • иммуностимуляторы – повышают защитные способности организма,
  • лекарства для снижения артериального давления,
  • цитостатики – назначаются при опухолях,
  • комплексы витаминов – улучшают иммунитет.

витамины

Перед тем как лечить воспаление почек у взрослых, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к конкретным медикаментам.

Курс терапии следует пройти полностью – при преждевременном прекращении приема антибиотиков или лекарств от воспаления лечение будет неэффективным. В этом случае может развиться хроническая форма нефрита.

Если внезапно воспалилась почка, можно выпить только ранее назначенные средства для снятия симптомов. Затем следует обратиться к врачу для корректирования дозировки и вида медикаментов. В противном случае при неправильном лечении может пойти обострение воспаления почек.

Чтобы ускорить выздоровление, необходимо правильно питаться. В дополнение к лечению воспаления почек следует соблюдать диету.

Из рациона нужно исключить соленое, маринованное, копченое, специи, конфеты, кондитерские изделия, жирное мясо, сыр, ржаной хлеб.

Количество соли следует резко ограничить. Рекомендуется употреблять 2-3 литра жидкости в день, дыню и арбуз в умеренном количестве, так как они обладают хорошим мочегонным эффектом. При соблюдении такого рациона состояние пациента значительно улучшается за счет снижения нагрузки на выделительные органы.

Если воспалились почки, то их можно лечить народными средствами. Это следует делать только с разрешения врача.

Наиболее эффективные народные методы лечения – это употребление отваров трав. Для этого подходят ромашка, алтей, календула. Они снимают воспаление и боль. Отвар из кукурузных рылец способствует избавлению от отложений в выделительных органах.

Отеки

Проблемы с работой почек всегда сопровождаются отеками, которые находятся в верхней части туловища, на лице, веках и около глаз. Спутниками отеков называют непреодолимую жажду и появление «сушняка» во рту.

Если вы заметили подобные симптомы, то не вздумайте даже задумываться о самолечении, немедленно обратитесь к врачам, которые помогут вам в установление точного диагноза и определения плана лечения.

соблюдение гигиены

Негативные факторы, которые следует устранить

фастфуд

Профилактика, направленная на сохранение здоровья почек, должна стать основой образа жизни пациента. Существует ряд факторов, которые необходимо устранить, чтобы предотвратить развитие или обострение почечных заболеваний:

  1. Отказаться от употребления спиртных напитков и бросить курить – данные вредные привычки негативно влияют на почечные сосуды и фильтрационные способности органа. При длительном курении и частом употреблении алкоголя почки не выводят токсины, которые начинают отравлять организм.
  2. Малоподвижный образ жизни – при недостаточной физической активности ухудшается кровообращение, возникает застой крови.
  3. Резкое снижение веса – при быстром уменьшении массы тела почки могут смещаться из-за исчезновения поддерживающей жировой ткани.
  4. Беспорядочные половые связи – заражение заболеваниями, передающимися половым путем, повышает риск развития патологий мочевыделительных путей и почек.
  5. Переохлаждение — при воздействии низких температур на организм обостряются хронические заболевания, и повышается риск присоединения инфекции. Если переохлаждения не удалось избежать, необходимо как можно быстрее согреться.
  6. Низкий иммунитет – патологии почек чаще развиваются у людей со слабым иммунитетом. Поэтому необходимо проводить закаливающие процедуры в виде контрастного душа или обливания.

В группе повышенного риска развития почечных заболеваний находятся пациенты с хроническими патологиями – эндокринными и метаболическими нарушениями, сосудистыми патологиями.

Именно данным категориям людей необходимо своевременно принимать меры по профилактике пиелонефрита, образования камней и других патологий.

Правильное и полезное питание

полезная едаКак бы не казалось, что для почек, главным условием является употребление жидкости, питание важно не меньше.

Вредная пища оказывает влияние на все системы органов, в частности, вызывает образование жира вокруг органов, уратных камней и т.д. Полезное питание для почек предполагает соблюдение ограничений в пище и правила приема:

  • дробное питание и небольшие порции, что помогает снизить нагрузку на соседние органы пищеварения;
  • не допускать длительных интервалов между едой;
  • соблюдение диеты.

Суть диеты заключается в сбалансированном питании, основу которого составляют овощи и фрукты, свежая зелень, рыба. Полезны для почек:

  • шиповник, земляника, клюква;
  • рыба морская;
  • огурцы, тыква, сладкий перец;
  • петрушка, укроп, сельдерей;
  • дыни, а в особенности, арбуз – помогает предварительно разжижить кровь большим количеством влаги, а затем, оказывая мочегонный эффект, легко вывести токсины и продукты отработки в неконцентрированном виде.

Следует ограничить потребление:

  • мяса, творога, сыра, других продуктов, содержащих белок – достаточно 0,7 г/кг веса в день;
  • поваренную соль – не больше 3 г в сутки;
  • шоколад;
  • продукты с высоким содержанием кальция, витамина С.

Излишний кальций способствует отложению камней, а витамин С — увеличению концентрации щавелевой кислоты в моче.

Симптомы

Признаки, характеризующие воспаление почек, можно разделить на общие и специфические симптомы.

Общие симптомы:

  • недомогание, слабость;
  • повышенная температура до 30-390;
  • болезненность в поясничной области;
  • ломота в суставах.

Специфические симптомы:

  • отечность век и подглазничной области, особенно по утрам;
  • почечная колика;
  • изменение объема (вплоть до полного исчезновения), цвета, запаха, прозрачности мочи.

Питьевой режим и питание

Для осуществления фильтрации в почечных канальцах необходимо наличие определенного (достаточного) количества жидкости. Стандартное количество жидкости для взрослого человека – это 1,5-2 литра в сутки, для ребенка – больше, так как ткани малыша содержат больший процент воды. Количество суточной жидкости должно увеличиваться при высокой температуре воздуха, интенсивной физической нагрузке, употреблении большого количества соленой и пряной пищи, на фоне лечения некоторых воспалительных процессов.

Пить много воды

Важно соблюдать также режим употребления пищи, то есть избегать процесса выпивания большого объема жидкости «залпом» и периодов без жидкости вообще. Нужно принимать любую жидкость, измеряя ее объем стаканами, пить медленно небольшими глотками, равномерно распределяя суточный объем в течение дня.

Следующие виды жидкости полезны для работы почек:

  • минеральная негазированная и просто кипяченая (профильтрованная) вода;
  • зеленый чай;
  • определенные («почечные») травы в виде чая;
  • компоты, морсы, свежеотжатые соки.

Особенно полезной в плане профилактики болезней почек является брусника. Эта ягода обладает свойством уничтожать микробную флору в мочевыводящих путях, что позволяет использовать ее для профилактики и лечения практически любого воспалительного процесса в почках.

Почечные чаи, травы для которых можно подбирать самостоятельно или купить уже готовую композицию, желательно принимать курсами. Несколько дней (недель) употребления такого напитка принесет несомненную пользу, особенно лицам с уже имеющейся почечной патологией, а более длительное – может навредить.

Традиционно полезными для профилактики заболеваний почек следующие травы:

  • листья брусники;
  • семена петрушки;
  • мелисса лекарственная;
  • листья крапивы двудомной;
  • чистотел;
  • фенхель;
  • ягоды можжевельника;
  • корень одуванчика;
  • птичий горец;
  • листья березы;
  • кукурузные рыльца;
  • полевой хвощ.

Собственноручно собранные травы нужно заваривать согласно рецепту и употреблять свежий отвар (настой). Желательно не хранить такое снадобье долго, а хранить травы в сухом виде, используя по мере необходимости для изготовления свежего препарата.

Специальная диета с ограничением белкового компонента нужна только людям с уже имеющимися болезнями почек. Всем остальным достаточно придерживаться традиционных правил сбалансированного питания.

receptdolgolet.ru

Негативные факторы, которые следует устранить

Профилактика болезней почек предусматривает ограничение и устранение факторов, оказывающих негативное влияние на анатомическую структуру и функции органов. Доказано, что у людей, зависимых от табака, нарушается скорость клубочковой фильтрации, появляется белок в моче, увеличивается вероятность почечно-клеточного рака. У умеренно или сильно выпивающих прослеживается склонность к стойкому повышению артериального давления и инфекциям мочевыделительной системы.

Бесконтрольный прием лекарственных препаратов, особенно обезболивающих и противовоспалительных, оказывает токсическое, повреждающее действие на внутренние органы. Избыточный прием поваренной соли (более 15 г в день) приводит к артериальной гипертонии и риску осложнений при болезнях почек, сердца и сосудов.

Рекомендации по питанию

Врачи советуют употреблять в пищу продукты с полноценным содержанием белков, жиров и углеводов. Энергетическая ценность 2000-2500 ккал. В ежедневном рационе должны присутствовать молочные продукты (сыр, сметана, творог), яйца, мясо. Богатые витаминами овощи и фрукты едят в свежем виде и готовят из них блюда.

Суточное потребление соли – не более 15 г (крайняя граница), а лучше – до 5 г. У мужчин количество соли в пище доводят до 10 г. Ограничивают прием копченостей, солений и приправ.

Пища, приготовленная на своей кухне в соответствии с рекомендациями по здоровому питанию, способствует укреплению иммунитета и профилактике заболеваний почек.
Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации